Tips antiflamatorios naturistas para la artrosis

• En primer lugar, hay que reequilibrar el sistema musculoesquelético. Para eso, se recomienda practicar terapias corporales como el Yoga, el Rolfing, o la Técnica Alexander, entre otras.
• Restringuir las grasas polisaturadas.
• Tomar sólo aceite de oliva y pequeñas cantidades de los ácidos grasos omega-3. Estos están presentes en alimentos como las nueces, las semillas, el aceite de lino, el salmón, las sardinas y la soja. 
• Tomar dos cápsulas de 500 mg de jengibre en polvo por día con las comidas. Además, se puede consumir el extracto de jengibre (170 mg) tres veces al día, durante tres semanas o, según algunos expertos en herboritería, se puede tomar 1.5 a 3 ml de tintura de jengibre, tres veces al día
• Realizar un tratamiento de acupuntura suele ser eficaz contra este problema.