Cuidar el cuello

La fatiga acostumbra a ser uno de los primeros sintomas que refleja la delicada piel del cuello.

Para eso existen fórmulas desestresantes, con ingredientes activos que revitalizan sus funciones, y que se hacen indispensables para conseguir una defensa de la piel.
A estos tratamientos hay que agregarle un buen cuidado de la piel día y noche. Exfoliar bien la piel y prestarle su debida atencion a ésta zona tan visible del cuerpo!

Labios angelicales

La candidez puede reflejarse en un maquillaje de labios color beige, parecido al de la piel, con unas pinceladas de plateado, para darle un toque de inocencia.

La expresión cambia y gana en ingenuidad, ideal para determinadas ocasiones.
Es un estilo joven, que se adapta a las mujeres de tez blanca.

El frío aporta fijación

La frescura en la piel no es solo un metáfora.
Para conseguir una perfecta fijación del color, no hay nada mejor que pasar los labios, una vez que el maquillaje se aplicó, un cubito de hielo.
Esto sucede porque el frío y la humedad ayudan a inmovilizar los pigmentos de la piel.
Si se hace, además, se logrará crear una sensación de mayor naturalidad en los labios.

Maquillaje elegante

Este estilo requiere trabajar los ojos con mucha dedicación pero de forma muy sutil:

Combine un tostado anaranjado en el interior del ojo, arrastrándolo hasta lo más cerca posible de la nariz. Con un marrón grisáceo en la parte exterior.
Trabaje muy bien la parte del esfumado para que se vea bien elegante.
En el extremo exterior del ojo puede aplicar una sombra más oscura para alargar la mirada.
Complete con máscara de pestañas arriba y abajo y un brillo de labios de color rosado.

¿Que comer según el clima?

Climas Secos o Templados

Nuestro "reservorio" natural de agua disminuye, ya que el cuerpo necesita aumentar su consumo. Por esta razón, hay que ingerir aquellos alimentos que sean ricos en agua, para rehidratar en forma permanente el cuerpo,.

Comer: Frutas, verduras crudas, productos lácteos, cereales, huevo, papa (patata), y batata (boniato).

Reducir: Alimentos que requieran largo tiempo de cocción.

Climas Cálidos

Como la presencia del sol es mayor, también será la cantidad de agua que necesite el cuerpo para funcionar en forma eficiente.

Comer: Frutas y vegetales frescos en forma de ensalada, cereales y legumbres. Beber mucha agua.

Reducir: Alimentos densos, excesiva cantidad de aceite. Los productos lácteos deben consumirse en moderación.

Climas Húmedos:

El organismo cuenta con un reservorio "natural" de agua. En el caso de este tipo de clima, es preciso consumir alimentos que admiten, en su elaboración, la presciencia de fuego, y tratar de reducir el exceso de agua.

Comer: Frutas y verduras cocidas, cereales integrales, platos elaborados ( como guisos).

Reducir: Frutas y vegetales crudos. Bebidas

Climas Fríos

Cuando las condiciones climáticas obedecen a las bajas temperaturas, el cuerpo necesita a aquellos alimentos que "mantengan" el calor.

Comer: Cereales integrales que necesiten tiempo de cocción mayor que la normal (arroz integral, garbanzos, porotos aduki), vegetales cocidos  derivados lácteos. además, para cocinar  es necesario aumenta la cantidad de aceite que emplea.

Reducir: Frutas y vegetales crudos. 

 

Cinco pasos para descansar y embellecer tus pies

1. Sumergirlos durante 20 minutos en agua tibia con una o dos cuchadas de alibour o lavandina. Estos productos actúan como desinflamantes y antisépticos.
2. Sin secar los pies, pulir las zonas donde haya durezas con una piedra de material volcánico (puede ser piedra china).
3. Volver a sumergirlos en el líquido
4. Secarlos suavemente y masajearlos con una crema humectante
5. Cubrir los callos con un protector especial o con una cinta antialérgica de papel.

Tips de Cuidados Intensivos para el Pelo Teñido

• Lavar el cabello día por medio con shampoo neutro y diluido.
• Enjuagarlo bien con agua dulce. Hacer lo mismo después de bañarse en el mar o pileta.
• Antes de tomar sol, aplicar sobre el cabello, seco o mojado, productos que contengan siliconas y filtro solar para proteger y combatir las puntas florecidas.
• Efectuar un baño de crema una vez por semana: después de lavar el cabello, aplicar el producto indicado masajeando con la yema de los dedos. Cubrir el pelo con una gorra de baño y envolver la cabeza con una toalla para conservar el calor. Dejar actuar durante 30 minutos.
• Para devolverle al pelo su vitalidad, suavidad y birllo, pueden utilizarse acondicionadores que se presentan en ampollas.
• Si el color obtenido no es el deseado y se desea volver al propio sin agredirlo con una nueva tintura, es posible aplicar henna -pigmento obtenido de una planta oriental- con un pigmento similar al tono natural. Con el tiempo el cabello se tornará rojizo, pero es posible repetir la aplicación varias veces mientras crece.
• El mercado también ofrece productos que tonalizan sin llegar a cubrir. Se utilizan para dar vida o mayor fuerza a los colores. Se aplican con calor, igual que las máscaras y los baños de crema, durante 15 minutos.
• Para tapar las canas que afean el color adquirido, se puede recurrir al henna con pigmento. Su efecto y duración son a los de la tintura, pero con la ventaja que no daña el cabello.También se puede utilizar henna neutro para colores más intensos.    

Vitamina C

Es un antioxidante necesario para el crecimiento y la reparación de los tejidos.
Protege de las infecciones y de los efectos nocivos de la polución, mejora las dejensas y ayuda a prevenir algunos tipos de cáncer. Es esencial para la formación de colágeno, promueve la cicatrización de heridas y la producción de hormonas antiestrés. Según hipotesis no confirmadas ayudaría a prevenir la aterosclerosis y reducir los niveles de colesterol.

Las fuentes de esta vitamina son: Vegetales de hojas verdes, espárrago, palta, repollito de bruselas, col, cebolla, perejil, morrón, tomate, melón, uva, limón, naranja, ananá, kiwi y frutilla.

Dietético no es sinónimo de bajas calorías

Se consideran dietéticos los alimentos cuya composición química se ve alterada durante la fabricación para adaptarse a diferentes necesidades; por ejemplo: diabéticos, celiacos, hipertensos y diabéticos. Por lo tanto no todos los productos dietéticos son de bajas calorías. 

Los productos para diabéticos se caracterizan por la ausencia de azúcar común (sacarosa). Este es remplazado por edulcorantes u otras sustancias artificiales, que en ocasiones, aportan tantas calorías como el azúcar.  

Los preparados para celíacos, sin gluten, son alimentos que disminuyen el contenido de hidratos de carbono, mientras que aumentan el de proteínas. En general tiene un contenido de calorías igual o mayor que los comunes, como sucede en el caso de fideos, panes y galletitas. 

A los productos sin sal se los llama dietéticos, pues no contienen sodio, aunque conservan intactas sus calorías.  

Rubor para tez blanca

Rubores

Para aportar calidez a las pieles más pálidas y translucidas lo más recomendable para lucir maravillosas mejillas son los todos de rosa claro y salmón.

Estos tonos aportan un look muy lindo para dar más vida a rostros luminosos y destacan los pómulos y la mirada.

Para pieles muy claritas lo mejor es no abusar del producto ya que la base hace resaltar mucho los colores. 

Rosados, rojizos y salmones para lucir todo el día!

Maquillarse entre los 35 y los 50 años

¿Qué conviene?

El maquillaje puede ser un arma de doble en las mujeres que comienzan a tener arrugas. Lo ideal es usar una base fluida humectante de acabado mate. El cansancio o estrés es uno de los factores que más afectan al cutis cuando se pasa la barrera de los 30.

¿Qué evitar?

Los maquillajes demasiado oscuros o los que crean matices de profundidad que puedan dar un aspecto severo a las facciones. Es mejor evitar los tonos de color fríos. En este caso además será conveniente no usar rubores ni muy cálidos ni muy oscuros ya que dan un tono grisáceo a la piel.

Un consejo:

Los tonos más adecuados para la base son los rosa-beige y los beige-salmón. El color rosado, ligeramente anaranjado resulta ideal para dar vida a pieles cansadas.

Maquillarse entre los 20 y 35 años

¿Que conviene?

Los productos libres de grasa, ya que permiten conseguir un maquillaje muy natural y no dan espesor a la piel. Son recomendables los maquillajes compactos que cuentan con un 50% de agua entre sus componentes. Para aplicarlos resulta muy conveniente ayudarse con una esponja humedecida para esparcirlos mejor.

¿Que evitar?

Las texturas que dan un acabado brillante, también deben dejarse de lado las fórmulas fluidas que sean excesivamente espesas, puesto que dificultan la oxigenación y respiración de la piel, al mismo tiempo que favorecen la producción de grasa y sudor.

Un consejo:

Si posee la piel grasa o mixta, utilice una línea de maquillaje que este especialmente preparada para trabajar con estos tipos de cutis. Estas líneas de maquillaje también ayudan a regular el acné. Siempre conviene aplicar polvo volátil en la zona donde la piel tiene a brillar más.

Receta casera para las anginas

Ingredientes:

-1 yogur natural

-1 trozo de tela de algodón

-1 limón

-Agua caliente

-2 cdtas de miel

Preparación y uso:
Colocar el yogur en el centro de la tela, y envolverlo como si fuera un paquete. Aprietar el "paquete", para escurrir, hasta eliminar toda el agua y el yogur. Al abrir la tela, se notará que quedó una pasta. aplicarla directamente sobre la garganta, durante un mínimo de 20 minutos. Repetir la aplicación cada 3 horas, hasta que se note una mejoría  La otra "medicina· que se debe tomar, una vez retirada la cataplasma de yogur, es agua caliente con miel y el jugo del limón. Esto ayudará a reducir la inflamación de las amígdalas.

Consejos claves para una buena salud bucal

1. Comprometerse con la higiene diaria para poder liberarse de la placa bacteriana.
2. Elegir un cepillo de dientes con cabezal pequeño y de cerdas suaves. Reemplazarlo cada dos meses.
3. Cepillarse los dientes colocando una pequeña porción de pasta. No mojar el cepillo.
4. Usar pastas y enjuagues a base de esencias naturales, ya que estimulan las propias defensas. El uso se pastas con flúor conviene sólo en casos en que se considere necesario.
5. En caso de sangrado de encías, masajearse  con geles o tinturas a base de salvia, caléndula o propóleo. Los buches con agua y sal marina también son de utilidad.
6. Ocuparse de la limpieza de la lengua. En ella se depositan saburra, mucosidades y sustancies tóxicas, especialmente en el caso de los fumadores. Utilizar una cucharadita de café, barriendo desde la case hasta la punta. También puede hacerse con el cepillo dental. Esto favorece el funcionamiento de las glándulas salivales, de las papilas gustativas y levanta las defensas de toda la región. 
7. Usar accesorios como el hilo dental o los palitos interdientes que permiten una mejor limpieza de las caras laterales de los dientes.
8. Visitar periódicamente al odontólogo.
9. Controlar la ingesta de hidratos de carbono. 

Cuidar los labios agrietados

  Lo mejor para cuidar los labios agrietados o resecos y tenerlo bellos y con un aspecto saludable!

  Dos tips de secretos caseros que son súper efectivos y rápidos de lograr! 

• 1         Frotar sobre los labios un algodón embebido en aceite de olvia, esto los nutrirá y ayudará a recuperarlos.

•  2         Untar unas gotas de aloe vera en los labios y dejar actuar unos 3 a 4 minutos. Los dejara suaves e hidratados. 

 Es importante tomar mucha agua y procurar no lamerse ni morderse los mismos. 

 Remedios caseros diarios muy simples para mejorar su aspecto y salud de tu boca!