Deportes terapéuticos para artrosis de rodilla

• Durante el proceso doloroso es preferible realizar ejercicios especificos con su fisioterapeuta. Luego de estas prácticas, puede colocarse hielo en la zona, aproximadamente, 10 minutos; sería aconsejable que esta operación se repita tres veces por día. 
• Cuando el cuadro ha mejorado, es posible la realización de una actividad simple y seniclla, especialmente para prevenir la anquilosis y mantener móvil la articulación y el tono muscular en el sector de los cuádriceps.
• La marcha es recomendable, pero deba adecuarse a cada caso. En cuadros severos (alteración importante de ejes o desgastes avanzado), se recomienda el empleo de rodilleras.
• Ciclismo y gimnasia acuática son bienvenidas. Deseche por completo el aeróbic, el voleibol, el futbol, el tenis y el paddle, ya que actúan directamente sobre las articulaciones de la rodilla.