¿Sabías que algunas conductas cotidianas favorecen la
parición de celulitis y adiposidad localizada? ¡Entérate!
Tacos altos: complican aún más el problema de circulación. Encima
son una mala influencia para las várices. Así que guarda los tacos stiletto y
saca aquellos de entre 3 y 4 cm. Consejo: mientras estás en tu casa aprovecha a andar un poco descalza.
Ropa apretada: Esos jeans ultra apretados que tanto se usan
son amigos íntimos de la celulitis. Porque comprimen y bloquean el flujo natural
de líquidos.
Postura: Permanecer en la misma posición corporal perjudica
el funcionamiento del sistema circulatorio. Si sos de estar muchas horas sentada,
deberías levantarte cada tanto y hacer una caminata, aunque sea breve. También puedes
descalzarte, pararte en puntas de pie y bajar varias veces el mismo lugar. Se trata
de un ejercicio simple que colabora con el bombeo sanguíneo.
Tabaco: Sus toxinas disminuyen la oxigenación de las células
y, aumentan el grosor de los vasos y capilares.
Alcohol: En el cuerpo se transforma en azúcar y provoca
aumento de peso y retención de líquidos, entre otros efectos nocivos.
Sedentarismo: Es el mejor amigo de la adiposidad localizada
en muslos y caderas porque propicia el aumento de peso y reduce el flujo de sangre.
Hacer actividad física de bajo impacto y resistencia es lo más recomendado.
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