Un fácil ejercicio para todos los días, con el que lograrás
aumentar la tonicidad de los músculos de tus mejillas
y mejorar la apariencia de tu rostro. Debes colocar el dedo medio de cada mano
debajo de los párpados inferiores (debajo del ojo). Luego presiona hacia abajo
la zona, mientras te esfuerzas para hacer una gran sonrisa, donde tus mejillas
se levanten lo más alto posible. Mantente así durante 6 segundos, vuelve a tu
posición normal y realiza 10 repeticiones.
Otro ejercicio de tonificación es el siguiente: Llena tus
mejillas de aire y cierra la boca con fuerza. Mueve el aire hacia la derecha,
por 10 segundos, haciendo presión. A continuación mueve el aire por debajo de
tu labio superior y cuenta 10 segundos, cambia el aire a la mejilla izquierda y
después hacia tu labio inferior. Haz 5 veces este ejercicio y verás cómo tus
mejillas se van fortaleciendo.
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