PIEL OPACA

Para ganar luminosidad hay que consumir alimentos ricos en vitamina A, que fortalece las células. El yogur contiene ácido bacilus, que ayuda a la normal digestión, algo que se refleja en la piel saludable. También las verduras verdes y naranjas (lechuga, espinaca, zapallo, zanahorias) son ricas en esta vitamina. Los brotes de soja y las batatas contienen estrógenos vegetales que favorecen la luminosidad del rostro.

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