Algunos tips para mejorar tu vida y verte más joven y bella.
El agua más pura: Para tener la piel más fresca y lozana los
especialistas recomiendan comer frutas y vegetales crudos. Esto se debe a que
en este estado los alimentos contienen los que se llama “agua estructurada”,
que tiene más protones y penetra en las células de la piel mejor que el agua de
la canilla.
Té verde: Los últimos estudios confirman que el té verde
tiene propiedades anti inflamatorias sobre la piel, y ayudan a proteger las
membranas celulares. También reduce el riesgo de daño que causa la luz
ultravioleta.
Alimentos antiage: Alimentos con coenzima Q10, una sustancia
producida naturalmente por el organismo, que protege el cuerpo de los radicales
libres. Además ayuda a evitar la oxidación permanente y retrasa el
envejecimiento. El producto más consumido es un yogur bebible que no contiene
grasa ni azúcar, y está fortificado con vitaminas A, E y selenio, que también favorecen
la salud de la piel.
Antioxidante natural: El zinc es un antioxidante natural que
ayuda a la cicatrización de la piel, en la síntesis de colágeno y en la disminución de acné. Su ausencia puede provocar varios trastornos
en la piel. Se encuentra en varias comidas como: pescados, mariscos, yema de
huevo, y en productos de origen vegetal como levadura de cerveza, algas,
legumbres, soja y cereales integrales.
