Beneficios del Wu Wei Zi (Schisandra Chinensis)

El nombre significa "semilla de los cinco sabores", ya que los contiene todos: dulce, salado  ácido, amargo y picante. De todos estos, el predominante es el ácido. 

Su uso se aconseja para terminar con la tos crónica, fortalecer los riñones y ayudar a controlar la inconsistencia urinaria. También, sirve para regular la transpiración excesiva y el sudor nocturno. Tiene efectos sedantes por lo que se recomienda su ingesta cuando hay cuadros de insomnio  irritabilidad o palpitaciones. Protegue el hígado y combate las alergias. Wu Wei Zi puede ser empleado como un revitalizante natural, ya que incrementa el equilibro orgánico y fortalece el cuerpo.

 La dosis recomendada es de 3 a 9 gramos diarios. Este fruto no debe ser consumido cuando se sufre de gripe, un resfrío o cualquier problema de origen viral.

Beneficios del Shou dei Huang o Remania

Esta planta posee afinidad con el corazón, el hígado y los riñones. Su energía es fría y su sabor dulce. Entre sus efectos se haya que purifica y nutre la sangre, estimula las secreciones hormonales, nutre la médula , favorece la actividad renal, tonifica las intestinos delgados y grueso, estimula el metabolismo. Cruda, contribuyente a bajar la fiebre y a reducir las inflamaciones. Se la puede utilizar, hervida, como reconstituyente , después de un parto. En China se la utiliza como tónico antienvejecimiento. 

Preacauciones: No debe ser utilizada si hay presencia de deposiciones líquidas, ni cunado existen deficiencias de bazo o estómago. 

Se recomienda una dosis entre 8 a 20 gramos diarios. 

Beneficios del Ren Shen (Ginseng)

Su nombre occidental es Ginseng. Su sabor es dulce. Tiene afinidad con el bazo, los pulmones y el corazón.

Entre sus efectos se encuentra el alimentar los fluidos vitales, estimula las energías de bazo y pulmones, repone energías , fortalece la inmunidad, aumenta la irrigación sanguínea al cerebro, retrasa el envejecimiento  Actúa en casos de desfallecimiento, ayuda a reanimar a un personas inconsciente , combate la debilidad.

La clave es tomarlo diariamente en pequeñas cantidades durante períodos prologados; dosis muy grandes tomadas esporádicamente no dan mucho resultado. Se recomienda entre 3 a 10 gramos diarios.

Tener precauciones como evitar el café, la soja y los nabos hasta al menos 3 oras después de haber tomado esta hierba, porque contrarrestan los efectos. No se debe usar ginseng durante resfríos o gripes, o con presión arterial alta.

Beneficios del Chi Xiao Dou (poroto aduki)

También conocida como "poroto aduki", es una pequeña legumbre de colo rojo, que se emplea en la elaboración de muchos platos. También es común encontrarla en forma de brote. Su sabor es agridulce y no tiene un valor calórico significativo. Se la emplea para la retención de líquidos, ya que tiene un gran poder duirético. Las personas que, habitualmente sufren de edemas, pueden incorporarla a su dieta diaria. También se aconseja su uso para eliminar los problemas urinarios, la distensión abdominal, la ictericia y las heridas dérmicas que supuran. La dosis recomendada es entre 9 y 20 gramos diarios.

Beneficios del Fu Ling

Esta  hierba es un tipo de fungus, que crece alrededor de las raíces de un árbol. su sabor varia desde lo dulce  hasta lo insípido  Brinda energía neutra y produce efectos sobre pulmones, vejiga y bazo en caso de que estos se encuentren con problemas. Regula el metabolismo, y es utilizada para tratar ademas, dificultades de orinar, distensión abdominal y diarrea debido a la humedad del bazo.

Hu Lu Ba (Fenogreco)

Es una de las hierbas consideradas "térmicas", mejora el sabor de la comida y ayuda a una buena digestión. El fenogreco fue usado en Oriente y Europa por miles de años, con fines medicinales y culinarios. Los egipcios también lo utilizaban para embalsamar. Hui lu Ba se emplea para darle calor a los riñones y dispersar el frío. Ayuda a controlar el dolor abdominal o testicular que empeora con las bajas temperaturas, molestias herniares  lumbares y pierna edematizadas. De ligero sabor picante y pocas calores, no debe ingerirse más de 3 a 8 gramos diarios.