Decocción para aliviar calambres

Estas contracturas musculares son sumamente dolorosas y molestas. Los baños de inmersión son un gran aliado para calmarlas.

1. Hervir en un litro de agua, 300 gramos de avena, por 20 minutos.
2. Tomar la decocción y agregar al agua caliente del baño de inmersión.
3. Permanecer no menos de 20 minutos en el agua.

Parche para el dolor muscular

1. Hervir en un litro de agua, entre 30 y 50 gramos de harina o grano de mostaza. Dejar entibiar
2. Empapar un paño en la preparación y escurrir
3. Aplicar sobre la zona afectada entre 15 y 30 minutos.

Importante: no dejar el parche más tiempo del indicado, ya que la piel podría encojerce o quemarse.