Opción herbal para "pulir" la espalda

La zona de la espalda es una de las más propensas a tener granitos e imperfecciones. Esta preparación ayuda a equilibrar aquellas pieles con tendencias seborreicas.

Ingredientes:
-2 cdas de avena molida
-1 cda de flores de árnica
-1 cda de flores de manzanilla
-1/2 cda de agua
-1/8 cda de alcanfor

Preparación y uso:

1. Mezclar la avena con las hierbas.
2. Disolver el alcanfor con el agua e incorporar a los ingredientes secos.
3. Colocar en la espalda con masajes suaves. Dejar actuar 15 minutos.
4. Retiar con agua tibia. 

SOLUCIONES ALIMENTICIAS PARA EL ACNÉ

¿Que alimentos nos sirven para combatir el acné? He aquí algunos consejos:

Sí :
Frutas y verduras de color rojo y naranja (tomates, zanahorias, naranjas, frutillas, etc.) que tienen alto contenido de betacarotenos que ayudan a disminuir la secreción de sebo. El tomate tiene licopeno, una sustancia antioxidante que sirve para bajar la inflamación. También hay que incluir vegetales de hojas verdes, que son ricos en vitamina B6, indicada para disminuir los edemas y desinflamar los granitos.

No:
A las grasas y los alimentos con alto contenido de yodo, como los mariscos y algunos pescados que pueden provocar inflamación. También conviene evitar los azúcares.