Sal exfoliante con germen de trigo para exfoliación de pies

Se puede usar un medio oleoso como un aceite vegetal o manteca como preparación antes de la exfoliación, para que el exfoliante pueda activarse .

Ingredientes:

-2 cdas de glicerina líquida

-5 cdas de sal marina

-2 cdas de aceite de germen de trigo

-5 gotas de aceite esencial de limón

Preparación y uso:

• Mezclar muy bien los ingredientes. Colocarlos en un frasco de vidrio hermético y esterilizado.
• Esta preparación puede utilizarse periódicamente en un masaje exfoliante;bastan uno o dos cucharadas para ambos pies.
• Masajear enérgicamente y con movimientos envolventes y circulares todo el pie, poniendo énfasis en los talones, el dedo menos y la base de la planta. Se aconseja detenerse más tiempo en los dedos pulgares.  

Baños de pies

Los baños de pies consiguen descansarlos y descontracturar el agarrotamiento, relajan las articulaciones y en definitiva consiguen su total bienestar.

Se preparan dos litros de agua con un puñado de las plantas elegidas hasta el punto de cocción. Después se retira del fuego y se deja reposar, se filtra el agua y se añade al agua del baño de pies durante un tiempo determinado en agua natural o cargada con algunas hiervas, bien caliente.

 Entre las posibles plantas se recomienda a elegir entre harina de lino, hojas de vid roja, hojas y yemas de abelud. Todas ellas consiguen desinflamar los pies, por lo que son "baños milagrosos".