Aceites para el cuidado de los pies

¿Que conviene?

Con tan solo aplicar, en la zona a tratar, unas gotas de aceite esencial diluido en una solución grasa se consigue transformar de forma rápida, la aspereza de la piel casi agrietada en una epidermis suave y esponjosa. 

¿Que evitar?

Aplicar aceites durante el día, sobre todo en pies sudorosos o con tendencia al frío, porque la grasa que aportan intensifica la natural.

Una sugerencia

Los talones agrietados y resecos recuperan su hidratación con solo aplicar formulas ricas en aceites. Para incrementar la acción conviene masajear el producto durante la aplicación, así como ponerse calcetines por la noche. 

Masaje Relajante para pies

• Una cucharada de aceite de germen de trigo, romero o caléndula con tres gotas de aceite esencial de menta, limón o lavanda.
• Hacer masajes circulares con la preparación, deteniéndose unos segundos en cada dedo, en el talón y en el arco. 

Crema exfoliante con avena y miel para pies

Ingredientes:

-2 cdas de margarina vegetal

-3 cdas de miel sólida

-2 cdas de avena molida gruesa

-2 cditas de semillas de amapola

Preparación y uso:

• Mezclar todos los ingredientes.
• Esta crema se conserva mejor en la heladera y se utiliza rápidamente, por lo que pueden reducirse las cantidades a la mitad para usar sólo lo que se necesita en el momento. 

Mascarilla para embellecer los pies

Con ingredientes simples de la cocina y en pocos minutos, podrá preparar una mascarilla de durazno (melocotón) para pies. La misma les brindará la vitamina A necesaria para embellecer la piel de esta parte del cuerpo. Para ello, precisará...

Ingredientes:

-1/4 taza de duraznos frescos picados o procesados

-1/4 taza de yogur natural

-1 cucharadita de miel

Aplicación:

1. Para conseguir buenos resultados, deberá mezclar bien todos los ingredientes y aplicar con las manos limpias sobre los pies en forma de mascarilla.
2. Luego, tendrá que dejar actuar durante 20 minutos.
3. Por último,lavar los pies con abundante agua tibia y aplicarles una crema humectante. 

Sal exfoliante con germen de trigo para exfoliación de pies

Se puede usar un medio oleoso como un aceite vegetal o manteca como preparación antes de la exfoliación, para que el exfoliante pueda activarse .

Ingredientes:

-2 cdas de glicerina líquida

-5 cdas de sal marina

-2 cdas de aceite de germen de trigo

-5 gotas de aceite esencial de limón

Preparación y uso:

• Mezclar muy bien los ingredientes. Colocarlos en un frasco de vidrio hermético y esterilizado.
• Esta preparación puede utilizarse periódicamente en un masaje exfoliante;bastan uno o dos cucharadas para ambos pies.
• Masajear enérgicamente y con movimientos envolventes y circulares todo el pie, poniendo énfasis en los talones, el dedo menos y la base de la planta. Se aconseja detenerse más tiempo en los dedos pulgares.  

Cinco pasos para descansar y embellecer tus pies

1. Sumergirlos durante 20 minutos en agua tibia con una o dos cuchadas de alibour o lavandina. Estos productos actúan como desinflamantes y antisépticos.
2. Sin secar los pies, pulir las zonas donde haya durezas con una piedra de material volcánico (puede ser piedra china).
3. Volver a sumergirlos en el líquido
4. Secarlos suavemente y masajearlos con una crema humectante
5. Cubrir los callos con un protector especial o con una cinta antialérgica de papel.