Embarazo

¿Que debe hacer?

Su ginecólogo hará análisis y detectará posibles deficiencias, pero es vital aumentar el consumo de vitaminas, hierro y calcio, ya que el feto absorbe muchos nutrientes para su desarrollo. Beba grandes cantidades de leche.  

¿Que evitar?

Prohibido el café, el tabaco y el alcohol. Controle el aumento de peso(máximo un kilo por mes) ya que puede conllevar problemas en el parto. No practique deportes bruscos.