El objetivo es estilizar las proporciones. Para conseguirlo se aplicará un fondo de maquillaje oscuro sobre los ángulos de las mandíbulas, al mismo tiempo que se agregará rubor, con un tono también oscuro en la parte anterior de las orejas -n definición hacia los pómulos-.
Si su cara es ancha en la zona de a frente y tiene mentón estrecho puede considerarse poseedora de una rostro triangular.
En este caso, la mayor parte del trabajo ya lo hizo la genética -recuerda que un rostro ovalado es un rostro perfecto-. Para mantener la armonía natural no obstante, el rubor debe aplicarse siempre desde el centro de la mejilla hacía la sien, y poca cantidad.
Muchos expertos aconsejan que la aplicación del rouge sobre los labios no se realice directamente con el labial sino mediante un pincel. Y este consejo no es gratuito. Con el uso del pincel, el color queda más extendido y su aplicación es más uniforme, pero además se consigue una mayor fijación y duración del producto. De este manera, el labial deberá reservarse para cuando se tenga que realizar un maquillaje de urgencia o para retoques puntuales. La utilización del labial exige varias pasadas para darle intensidad al color.
*Cremosa: Es la textura que se deberá elegir cuando se tenga la piel seca y desnutrida. el maquillaje cremosa es muy denso y se extiende sobre la piel con las yemas de los dedos con la ayuda de una esponja.
*Cremoso:
-El que Quema Grasa:
Si a las frutillas, moras, ciruelas y arándanos son una fuente de antioxidantes. La vitamina C, que se encuentra sobre todo en los cítricos, también es escencial para promover la formación de colágeno. Los frutos del mar contienen una sustancia llamada xantina que es una antioxidante más poderoso que la vitamina C y E. Para beber, té verde y mucha agua.
En principio, hay que intentar vivir cada momento como si caminaras por una pasarela. Conservar todo el tiempo un estricto control sobre la verticalidad del cuerpo, llevando los hombros hacia atrás y elevando el pecho. Una modelo cuando camina lo hace libremente. Mueve las piernas sin arrastrar el torso y deja que sus manos se balanceen normalmente. Si se cae algo al piso, jamás hay que inclinar el torso sin doblar las rodillas. Lo mismo si se trata de levantar a un bebé en brazos manteniendo rígidas las piernas sin doblar las rodillas, esta costumbre puede ser un atentado a la salud de la columna vertebral.
Adelgaza, pero sin pasar hambre. Estos aplacadores de la sed, jugos naturales de frutas y vegetales te hacen rebajar de peso mientras te proporcionandote un cutis precioso!
Las cejas son muy importantes en la expresión de la mirada ya que estructuran el ojo. Para un resultado muy natural aconsejo usar dos lápices diferentes: uno un tono más claro que el del propio pelo para rellenar calvitas y el más oscuro para marcar y dar la forma. Los dos muy bien difuminados con el pincel adecuado.
En principio, debes saber si tu piel pertenece a la gama de tonos fríos o calientes.Un truco: coge una moneda plateada y otra dorada y colócalas junto a la piel de la cara y descubrirás que una de ellas se funde más con la tez, mientras que la otra parece como si fuera rechazada…
1º Tener una piel perfecta, que solo se consigue con un cuidado diario: dieta sana, mucha agua, adiós al tabaco y al alcohol y protección contra el sol.
Vía libre a los diuréticos como el ananá el perejil o los espárragos y a los que tienen potasio como bananas, cítricos y tomates. La pimienta de Cayena también ayuda porque estimula la circulación y provoca una especie de drenaje linfático alrededor e los ojos. Agua, agua y más agua todo el día.
Si te maquillas en un cuarto de baño bajo un tubo de neón, lo más probable es que salgas a la calle y al mirarte en el espejo retrovisor te des cuenta de que llevas encima más pintura que un coche. La luz fría y azulada fluorescente se come el color, por lo que tendemos a añadir más maquillaje Por tanto, te aconsejamos maquillarte cerca de una ventana o frente a un espejo de tocador o, si esto no es posible, con uno de mano. La mejor luz para pintarse es aquella con la que después de pintarte te van a ver los demás. Es decir, si te maquillas para salir de día, la natural es perfecta, pero si vas a salir por la noche… elige la blanca de una bombilla.
¿Te teñís el pelo? Enterate: podés realzar el tono y apostar al brillo con productos especialmente diseñados para cabellos con color.
A través de la historia, en diferentes culturas, la miel fue reconocida como un alimento natural que potencia la energía.
El desayuno es imprescindible. No solo porque ayuda a mantenerte alerta, sino porque evitará que comas más durante el día.
El agua es la aliada ideal. También los alimentos ricos en potasio como la banana, el kiwi y los cítricos que ayudan a regularizar el metabolismo. El aceite de oliva la palta, los frutos secos y los pescados grasos (como salmón, trucha atún y sardinas) aportan ácidos grasos que actúan como barreras contra as sustancias que secan la piel.
Si queres un efecto sutil, que se esparza a tu alrededor usa eau de perfume o eau de lotion en spray ( atomizador) y aplícate en todo el cuerpo después del baño y antes de vestirte. Para aplicar la cantidad necesaria, si usas eau de perfume, aprieta el atomizador dos o tres veces; para eau de lotion, que es más suave, hazlo de tres a cinco veces. De los extractos, que son más intensos, se aplican una o dos gotas en determinados puntos: el lóbulo de la oreja, el huequito entre las clavículas, el escote, la parte interna del codo... El perfume en las manos se esparce si las mueves al hablar y deja su aroma cuando estrechas la mano de otra persona.
Cuando vayas a comprar un perfume, la noche anterior no comas alimentos condimentados con especias fuertes que pueden alterar el efecto de la fragancia en tu piel: el mismo día, antes de salir, báñate con un jabón sin perfume. además, debes pensar cómo te quieres sentir cuando lo uses. ¿Limpia y fresca?, ¿sexy?, ¿interesante?... Si en la perfumeria hay personas expertas que puedan ayudarte, diles lo que deseas, tanto psicológicamente como físicamente, qué perfumes te agrada: de flores, de frutas de especias... De lo contrario, tú misma puedes elegir las muestras, después de leer las etiquetas y aplicarte varías en los brazo, el cabello, el escote, lo más separados posibles una de la otra, pero no decidas nada vete a tu casa, y varias horas después puedes probarlas. Así sabrás la reacción que producen sobre tu piel y escoger la que más te agrade.
Si son rulos naturales no necesitas hacer mucho para peinarlo. Usá un shampoo y un acondicionador especialmente formulados para tu tipo de pelo y elegí un producto de restauración capilar para pelo seco, ya que es muy probable que la textura de tus rulos haga lucir tu pelo más deshidratado. La crema moldeadora también debe formar parte del team de cabecera.
Lávalo con el agua un poco caliente para eliminar la grasa. Echale el champú para pelo seco de golpe de vodka. Lávate sin resfrigarte con fuerza, eso estimula las glándulas sébaceas. Enjuágate bien y sécate la cabeza en una toalla. No uses el sacador muy caliente ni demasiado cerca de la cabeza. Si tuvieras que lavarte el cabello diariamente, haciéndolo en forma correcta no se dañará.
La biotina presente en carnes, cereales integrales y verduras oscuras como la espinaca lo fortalecen. También hay que consumir hierro, que se encuentra en las legumbres, y vitamina C, que ayuda a la absorción de este nutriente. El pelo es proteína pura así que el huevo es escencial. Para una mejor humectación y brillo es necesaria una sustancia llamada cualeno que se encuentra en el aceite de oliva. También el zinc que aportan las almendras ayuda a reducir la irritación del cuero cabelludo que provoca la debilitación del pelo.
El problema más común de las uñas débiles es el uso de detergentes porque ellos debilitan su fibra natural. Para evitar eso, asegurate de usar guantes cada vez que laves los platos. Otro tip: no utilices perfumes que contengan alcohol. Y consulta a un médico en caso se que sea por insuficiencia de calcio.
Los últimos estudios presentados en el reciente Congreso Mundial de Dermatología de Buenos Aires confirman que el té verde tiene propiedades antiflmatorias sobre la piel y ayuda a proteger las membranas celulares. También reduce el riego de daño que causa la luz ultravioleta.
La duración de un cosmético depende de la forma de envase y cómo se usa. Las cremas que vienen en tubos o en recipientes que al apretarlos dejan salir una pequeña cantidad , pueden durar indefinidamente si se usan siempre con las manos limpias y se mantienen cerrados, pero cuando vienen en envases de tapa grande y se toman directamente para aplicarlos, están más expuestos a las bacterias y deben renovarse con más frecuencia. Si se usan con las manos limpias y se tienen cuidado de mantenerlos bien cerrados pueden durar más. el promedio de unos tres meses. Los que se aplican con cepillo duran bastante si el cepillo se lo conserva limpio y en estuche cerrado. Los lápices delineadores pueden usarse indefinidamente, pues se renuevan cada vez que se les afila la punta. Conservar el sacapuntas limpio. Los creyones de labios que se aplican directamente deben renovarse cada tres mesas o antes si se ha padecido catarro gripe u otra enfermedad infecciosa.
Uno de los mitos más extendidos es pensar que transpirar es sinónimo de quemar grasas. Sin embargo cuando una persona se ejercita, lo primero que pierde son líquidos. Después, a medida que el ejercicio continúa se queman el azúcar y la grasa pero esto no sucede antes de los 15 minutos de rutina. No es aconsejable utilizar ropa abriga para transpirar más durante el ejercicio ya que el cuerpo necesita ventilarse para no sufrir agotamiento. Además como un mecanismo de defensa, el organismo impide la pérdida de líquido para evitar la deshidratación, lo que puede provocar hinchazón. Finalmente los especialistas aconsejan tomar abundante agua antes, durante y después de la actividad física.
Los alimentos ricos en antioxidantes, las verduras de hojas verdes y el chocolate amargo en dosis pequeñas mejoran la pigmentación. El té verde también es un aliado. No a la comidas procesadas y las bebidas alcohólicas ( en especial la cerveza que contiene lúpulo) porque debilitan el sistema inmunológico de la piel y la vuelven más sensible a los rayos solares.
Si sos ancha de caderas te conviene usar trajes de dos piezas, siempre que la blusa o la chaqueta sean suficientemente largas pero no tiene que ser todos del mismo color. Con un pantalón negro, por ejemplo, una blusa roja o de otro color vivo hará un efecto alegre y refrescante. Las rayas también adelgazan siempre que no sean muy anchas, y pueden alternar tonos claros y oscuros. Los estampados pequeños, igualmente te quedarán bien.
Las ojeras son el peor enemigo de una cara fresca y luminosa. Si dormís poco sufrías de alergia te alimentás mal, fumás mucho o tenés los capilares irritados, esas sombras oscuras debajo de los ojos se acentúan. Podés disimularlas con maquillaje. Anotá estos tips:
Para ganar luminosidad hay que consumir alimentos ricos en vitamina A, que fortalece las células. El yogur contiene ácido bacilus, que ayuda a la normal digestión, algo que se refleja en la piel saludable. También las verduras verdes y naranjas (lechuga, espinaca, zapallo, zanahorias) son ricas en esta vitamina. Los brotes de soja y las batatas contienen estrógenos vegetales que favorecen la luminosidad del rostro.
Antes de comenzar los ejercicios, debes hacer una inspiración profunda, expandiendo el pecho y el abdomen. muchas mujeres suelen inhalar con el pecho solamente, por el afán de sumir el vientre, pero esto es un error. La respiración correcta puede evitar muchas enfermedades. La exhalación debe ser lenta y completa, para desalojar el aire de los pulmones. Después, mientras caminas o haces ejercicios, respira despacio, siempre expandiendo pecho y abdomen al inhalar, y exhalando completamente antes de inhalar de nuevo. Cuando necesites descansar, y al terminar los ejercicios, vuelve a hacer respiraciones profundas.
Hay que hacer ejercicios cardiovasculares como los aeróbicos, que ayudan a reducir las grasas del vientre. Además revisa tu dieta. el exceso de grasas suele depositarse en las áreas que más quisiéramos reducir. Si tomas bebidas alcohólicas, disminúyelas. Cada miligramo de alcohol tienes tres veces más calorías que uno de carbohidratos y algunas bebidas, como la cerveza, tiene la virtud de aumentar la barriga.
Antes del color, ponte en los labios un poco de lipbalm, para que el creyón se deslice suavemente, y si utilizas un pincel, mejor todavía, porque puedes aplicarle menos cantidad. Otra opción es pintar solamente el labio inferior luego juntar ambos labios, haciendo presión y por último, rellenar con el lápiz de labios los espacios que hayan quedado vacíos en el labio superior.
La ciencia ha demostrado que el betacaroteno es la "medicina milagrosa" de la naturaleza contra muchas enfermedades, incluyendo cáncer, problemas cardíacos y derrame cerebral.
La hidratación al momento de hacer actividad física es indispensable para poder mantener el ritmo del ejercicio y cuidar al organismo. Durante el entrenamiento , los especialistas recomiendan tomar agua o bebidas energizantes cada media hora. El líquido no sólo calma la sed sino que además repone sales al cuerpo que se pierden al transpirar. Aseguraté, además, de tomar antes y después de la actividad. Lo dias de calor aumenta la ingesta.
Aplicar el corrector después de la base tiene dos ventajas. Una que se difumina mejor, y otra -más importante- que se puede ver dónde se necesita realmentee, ya que la base por sí sola oculta o disminuye pequeñas imperfecciones y probablemente tendrás que usar menos cantidad de corrector o quizás ninguna, con lo cual el maquillaje queda más suave y parejo. Aplicaló presionando con suavidad.
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