Cabello hermoso en invierno!

¿Que ocurre?

Surgen factores que castigan la salud del cabello: los ambientes cerrados, la falta de humedad, el estress, la contaminación ambiental y los lavados frecuentes con productos agresivos. Es durante el cambio de estación que la poca elasticidad, la perdida de vigor y la falta de brillo se traducen a la caída del pelo.

¿Que conviene?

Prevenir los problemas característicos de esta época utilizando productos con vitaminas y ceramidas o recurriendo a las mascarillas capilares o a los aceites nutritivos.
Acostumbrarse a la rutina de enjuagar el cabello con agua fría tras finalizar el lavado.

Un consejo:

Aunque sea invierno, debe prestar especial atención al uso del secador del cabello. la regla de oro es no abusar y también emplear productos como lacas o espumas para fijar el peinado. Si no lo usamos a altas temperaturas, ni lo acercamos demasiado, el secador puede ser el aliado perfecto.

Beneficios de las Cerezas

Además de poseer una amplia gama de variedades que se utilizan con diversos fines culinarios, las cerezas tienen muchas otras propiedades secretas.

Antioxidante
Son consideradas una buena fuente de vitamina C y bioflavonoides, lo que las convierte en un excelente antioxidante. Pero lo que de verdad le otorga sus propiedades anticanceriguenas es su contenido de ácido elágico, una sustancia que inhibe la reproducción de células cancerígenas.

Pura Fibra
La fibra y el potasio (210 miligramos por cada 100grs) favorecen la circulación intestinal y la eliminación de líquidos lo que asegura el drenaje del sistema urunario y digestivo. Previniendo así la formación de cálculos renales y biliares.

Hierro
Su hierro (0,4 miligramos cada 100 grs) las hace efectivas para personas con anemia.

El jugo
El jugo de cerezas poee 10 veces más melatonina que la fruta entera. La melatonina es una fruta segregada por la glándula pineal durante la noche, implicada en la regulación del sueño y la temperatura corporal.


Todos los días
El consumo continuo ayuda a reducir los niveles sanguíneos de ácido úrico, lo que contribuye al tratamiento de la gota y la artritis.

Incluir en la Dieta
Resultan recomendables para personas que deseen adelgazar porque aporta pocas calorías (59 por cada 100 gr), fibra saciante y agente diuréticos.

Estrías

¿Que conviene?

Si existe cierta fragilidad en el tejido cutáneo en necesario reboblar los cuidados para prevenirlas. La hidratación diaria es la base para aportar elasticidad a la piel y evitar que se reseque y aparezcan estrías. 

¿Que evitar?

No conviene seguir un tratamiento de adelgazamiento rápido y perder kilos en pocos días, porque la piel se relaja y se produce un proceso  en su estructura que favorece la estructura de los tejidos cutáneos. También son contraproducentes las dietas "yo-yo" que provocan una continua reducción y aumento del peso corporal. 

Una sugerencia:

A diario y bajo la ducha se aconseja un buen masaje con guante de crin, insistiendo en las zonas más conflictivas. Su textura activa la circulación y las células se oxigenan mejor. 

Masaje Relajante para pies

• Una cucharada de aceite de germen de trigo, romero o caléndula con tres gotas de aceite esencial de menta, limón o lavanda.
• Hacer masajes circulares con la preparación, deteniéndose unos segundos en cada dedo, en el talón y en el arco. 

Tips caseros para realzar el color de tu pelo

Hay gran variedad de productos que tenemos en casa y que contienen componentes que otorgan brillo y realzan el color .

Para utilizarlos preparar una infusión bien cargada y aplicarla ligeramente 30 minutos antes de lavarse el pelo.

Cabellos rojizos
Jugo de arándanos y remolachas

Cabellos castaños o café
Té , nogal o henna color café (también existen variedades comerciales en diversos colores como rojizo y negro)

Cabellos rubios
Jugo de limón y manzanilla. Esta combinación otorgará reflejos naturales a las rubias y a las castañas claras.

Shampoo 2 en 1

En el ritmo de vida tan acelerado como el actual, a menudo no se dispone del tiempo suficiente para usar un acondicionador después del shampoo. Por ese motivo los fabricantes han creado el shampoo 2 en 1, que solucionan el problema de la falta de tiempo, porque limpian y acondicionan al mismo tiempo. 

Dichos productos contienen en su formula ingredientes activos que ayudan a dejar el cabello muy sedoso y suave, mientras lo limpian. Lo mejor es alternar el shampoo 2 en 1 con el otro normal, porque a la larga el primero deja residuos.

El shampoo 2 en 1 es recomendado para aquellas personas con el cabello seco a normal, pero nunca para cabelleras grasosas ya que el ingrediente que lo suaviza también lo engrasa más rápidamente. 

Rubor en otoño

No puede faltar un toque de color en el otoño!

Unas pinceladas de rubor en polvo en el hueco de las mejillas darán un acento que las levante y de vida. Si su cutis es muy pálido elija un rosa profundo, nunca un rosa chicle. Si por el contrario su piel es cetrina, opte por tonos más profundos como granate o amarronados.

Aplique suavemente el rubor compacto con brocha redondeada luego de aplicar la base de maquillaje y correctores.

Crema exfoliante con avena y miel para pies

Ingredientes:

-2 cdas de margarina vegetal

-3 cdas de miel sólida

-2 cdas de avena molida gruesa

-2 cditas de semillas de amapola

Preparación y uso:

• Mezclar todos los ingredientes.
• Esta crema se conserva mejor en la heladera y se utiliza rápidamente, por lo que pueden reducirse las cantidades a la mitad para usar sólo lo que se necesita en el momento. 

Mascarilla casera solo con yogur

Esta preparación es desinfectante, exfoliante y nutritiva. Al usarla, quedará una sensación de frescura en el rostro y ,además, un aspecto brillante. También, ayuda a provenir puntos negros y espinillas.

Ingredientes
Esta receta permite aprovechas en un 100% las propiedades de este alimento. Se aconseja su uso en todo tipo de piel, ya que hidrata, suaviza y tienen un efecto tonificante.

Preparación y uso

• Tomar un pote de yogur natural y revolverlo con fuerza unos segundos.
• Aplicar sobre el rostro extendiendo muy bien. Dejar actuar entre 15 y 20 minutos.
• Enjuagar con agua tibia.

Piel grisácea

¿Que hacer?

Usar maquillajes rosados que dinamizan  el color de la piel. Ademas aplicar rubor en crema, de efecto saludable y acabado mate. 

En la noche elegir un peeling de acción suave y usarlo todos los días luego de desmaquillar el cutis. Realice un masaje suave exfoliante y tonifique. 

¿Que evitar?

Los tonos de maquillaje amarillentos, dorados y ocres, beige, naranja o neutros en general, ya que no contribuyen a dar alegría a la expresión. Las cremas que solo hidratan, ya que esta piel necesita fórmulas más reactivas y dinamizantes.  

En la noche evitar usar cremas grasas o espesas, que saturan los poros, dificultando la optima oxigenación de la piel lo cual se refleja en la evidente falta de luminosidad, favoreciendo el tono gris de la piel. 

Máscara de Nutrición Completa

Ingredientes:

-1/2 taza de semillas de calabaza.

-1/4 de taza de crema de leche.

-1 cda de aceite de rosa mosqueta

-2 cdas de agua de rosas

Preparación:
Pasar por licuadora las semillas de calabaza y la crema de leche hasta formar una pasta. Retirar e incorporar el aceite de rosa mosqueta. Llevar un minuto a horno microondas o entibiar ligeramente a baño maría. Dejar enfriar y agregar el agua de rosas. Aplicar sobre el rostro, especialmente en el contorno de los ojos , y en las zonas más resecas. Dejar actuar durante media hora. No usar en zonas donde la hidratación es normal, especialmente en las zona de la T (nariz y parte superior de los pómulos).

Se recomienda hacer una nutrición por semana. En primavera y verano puede espaciarse más, depende de como se sienta la piel.

Piel roja durante el día

¿Que hacer?
Lo mejor es usar una crema gelificada, de acción protectora. Lo más recomendable en cuanto a estética es una base de pre-maquillaje con tono verdoso.

¿Que evitar?
Evitar acercarse mucho a las fuentes de calor, abusar de las comidas y bebidas muy calientes. Asimismo descartar las bases de maquillaje de color beige rosado o con pigmentación cálida que acentúe el problema y no ayude a ese tipo de pieles.

Mantener los labios sanos

Nutrirlos:
El frío elimina la vitalidad de los tejidos cutáneos dejando la piel opaca y grisácea. Las formulas nutritivas de los cosméticos actuales ayudan a revitalizar nuestros labios, con extractos como el de ginseng o de ginkgo biloba aportan vitalidad para activar el metabolismo celular.

Hidratarlos:
Gesto obligatorio día y noche. En invierno se resecan las capas más profundas de los tejidos de piel cutánea, de manera que cada vez es más difícil recuperar una piel que ha cargado con deshidratación por varias temporadas.

Desmaquillarlos:
El desmaquillado no solo limpia y purifica la piel en profundidad, sino que además favorece la oxigenación cutánea, necesaria para que las células puedan completar el ciclo de renovación. Solo cuando las células están oxigenadas, la piel puede defenderse contra las toxinas.

Hu Lu Ba (Fenogreco)

Es una de las hierbas consideradas "térmicas", mejora el sabor de la comida y ayuda a una buena digestión. El fenogreco fue usado en Oriente y Europa por miles de años, con fines medicinales y culinarios. Los egipcios también lo utilizaban para embalsamar. Hui lu Ba se emplea para darle calor a los riñones y dispersar el frío. Ayuda a controlar el dolor abdominal o testicular que empeora con las bajas temperaturas, molestias herniares  lumbares y pierna edematizadas. De ligero sabor picante y pocas calores, no debe ingerirse más de 3 a 8 gramos diarios.

Decocción para aliviar calambres

Estas contracturas musculares son sumamente dolorosas y molestas. Los baños de inmersión son un gran aliado para calmarlas.

1. Hervir en un litro de agua, 300 gramos de avena, por 20 minutos.
2. Tomar la decocción y agregar al agua caliente del baño de inmersión.
3. Permanecer no menos de 20 minutos en el agua.

Contorno de ojos

Determinados puntos del rostro son más vulnerables a la agresión que el resto. El contorno de los ojos es uno de ellos. La causa una estructura celular  que se encuentra desequilibrada en alguna de sus funciones. El continuo parpadeo favorece la formación de arrugas y su escasa grasa natural provoca que se descame con más facilidad. Es el momento de usar cosméticos específicos para el contorno ocular, cuyas fórmulas contienen la grasa, la hidratación y protección que equilibra la necesidad de esa zona.

Tisana Digestiva

Se aconseja preparar esta infusión luego de fiestas o cenas donde de pudo haber comido en exceso.

Ingredientes:

-20 gramos de flores secas de manzanilla

-20 gramos de hierbas de tomillo

-10 gramos de hojas de boldo

Preparación y uso:

1. Mezclar todos los ingredientes, tomar 5 gramos de la preparación y añadirle agua hirviendo.
2. Dejar reposar durante 10 minutos.
3. Colocar y beber hasta 2 tazas diarias.

Beneficios del Lúpulo

Es una variedad que se desarrolla en zonas frías y húmedas  Se conoce por ser la materia prima de la cerveza, sin embargo, pocos saben la gran cantidad de beneficios que tiene para la salud:

Sedante y ansiolítico
Combate os estados de nerviosismo e insomnio crónicos. Una antigua forma de aromaterapia para conciliar el sueño era dormir con un almohada rellena con hojas de lúpulo. Si lo que desea es contrarrestar estados de nerviosismo y ansiedad, tome antes de irse a dormir una infusión calculando una cucharada de las flores secas por taza de agua caliente. Dejando reposar 10 min.

Digestivo y anti-ácido
Para terminar con esos síntomas  dejar en maceración durante un día 3 cucharadas de flores secas en un litro de agua. Beber diariamente un vaso ante de las comidas principales

Energizante sexual femenino
Cuando hay cambios hormonales  femeninos es común que el deseo sufra alteraciones. Para equilibrarlo, se elabora una infusión calculando una cucharada de flores secas por taza de agua caliente . dejar reposar 10 minutos y tomar una taza antes de irse a dormir o mantener relaciones sexuales.

Poder antibacterial
Inhibe el desarrollo de colonias de bacterias. Sobretodo para las vías respiratorias.

Otros usos:
Como parte de ensaladas o preparaciones como tortillas o sopas.

Mascarilla para embellecer los pies

Con ingredientes simples de la cocina y en pocos minutos, podrá preparar una mascarilla de durazno (melocotón) para pies. La misma les brindará la vitamina A necesaria para embellecer la piel de esta parte del cuerpo. Para ello, precisará...

Ingredientes:

-1/4 taza de duraznos frescos picados o procesados

-1/4 taza de yogur natural

-1 cucharadita de miel

Aplicación:

1. Para conseguir buenos resultados, deberá mezclar bien todos los ingredientes y aplicar con las manos limpias sobre los pies en forma de mascarilla.
2. Luego, tendrá que dejar actuar durante 20 minutos.
3. Por último,lavar los pies con abundante agua tibia y aplicarles una crema humectante. 

Colores de uñas para lucir en invierno!

Decimos adiós a los colores brillantes y pastel del verano y bienvenidos los colores de la temporada!

Estos son los colores que no te pueden faltar!

Rojo oscuro, turquesa, azul francia, Marrón chocolate, gris perlado, rosa viejo oscuro y púrpura son perfectos para esta temporada!

Colores en gamas frías van excelente con climas fríos!

Mascarrilla astringuente de frutilla (fresa) express

Esta receta sirve para cerrar los poros faciales. Colocar una gasa esterilizada, sobre el rostro. Cubrirla con 5 u 8 trozos de frutilla (fresa). Dejar por 20 minutos y enjuagar con agua fresca.

Maquillaje de invierno

La pigmentación de la piel se aclara en la temporada de frío, por lo que el maquillaje ayuda a "dar color".
En particular los cutis morenos se tornan oliváceos y necesitan tonalidades ocre, chocolate, verde, amarillo o dorado en los párpados, así como una base de maquillaje beige dorado.

A los cutis pálidos les va bien una base beige rosada y en los ojos tonos rosa, fucsia, morado, azul o gris plata.
Los labios deben maquillarse en colores más oscuros que en verano.

Mascarilla Express refrescante de Yogur y Miel

Mezclar tres cucharadas de yogur natural y tres cucharaditas de miel. Colocar sobre el rostro, limpio y dejar 15 minutos. Enjugar con agua fresca. Para potenciar este efecto desintoxicante de la piel, aplicar jugo de aloe vera con un algodón.

Mascarilla Express de Zanahoria Anti Age

Pelar la zanahoria y hervirla. Pisarla y formar un puré. Para que la consistencia sea más ligera, agregar un poco de agua. Aplicar en el rostro por 10 minutos;luego enjuagar con agua tibia. 

Rizadores de pestañas

Están elaborados con metal y protegidos por goma para no lastimar el ojo. Antes de utilizarlos es bueno aplicar sobre la pestaña, un poco de máscara incolora con algún nutriente.
Su efecto hará que después de pasar el rizador perdure más tiempo.
Hay que hacerlo con suavidad y cuidado, porque el prensador puede arrancar pestañas si no se utiliza con cuidado.

Es fundamental mantener el rizador limpio y no dejarlo usar a otras personas para evitar bacterias. Existen también rizadores con efecto térmico que gracias a su efecto con calor permiten que el rizo dure mucho más tiempo.

Crema nutritiva express de banana (plátano)

Pisar la banana (plátano) y mezclar con dos cucharaditas de aceite de girasol. Agregarle una cápsula de vitamina E, pura. Mezclar y colocar sobre el rostro limpio y seco por 20 minutos. Enjuagar con agua tibia.

Tintura de Ajo Anticolesterol

1. Picar 300grs de ajo y colocar en un frasco de vidrio con tapa.
2. Tapar el ajo con 1/4 litro de aguardiente, cerrar el frasco y guardar en el heladera por 10 días.
3. Pasado ese lapso, filtrar con la ayuda de un colador y guarde el líquido en la heladera por unos dos días más.
4. Una vez transcurrido los dos días, retirar el frasco y colocarlo en un lugar fresco y oscuro.

Consumirlo de 5 a 15 gotas diluidas en agua, 3 veces por día, durante 3 semanas.

Maquillaje de aspecto saludable

¿Maquillarse para tener un aspecto saludable?

Los maquillajes neutros son aquellos que usan los tonos de rosa, salmón y beige. Mezclados y aplicados con la intensidad adecuada se consigue un aspecto muy natural.
Aplique el colorete con una brocha redondeada por encima de los pómulos para obtener un aspecto muy fresco.
Si delinea las pestañas con un trazo muy fino, conseguirá resaltar la mirada sin recargar.
El acabado natural de la boca es muy importante. Basta con un toque de color extendido con los dedos, sin delinear los labios.

Tisana para la Conjutivitis

Ingredientes:

-20 grs de hojas de eufrasia

-10 grs de flores de manzanilla

-10 grs de fruto de hinijos

Preparación:

• Mezclar todos los ingredientes.
• Tomar 10 gramos de la mezcla y agregar una taza de agua hirviendo.
• Dejar reposar por 10 minutos
• Colacar y entibiar
• Realizar lavajes tres ó cuatro veces al día. 

Como proteger la piel grasa del frío

Desmaquillar bien la piel siempre con un gel que enjuague con agua. Luego usar un tónico calmante sin alcohol para evitar irritaciones cutáneas. Es conveniente también aplicar un hidratante rico en vitaminas,  sobre todo de textura fluida o acuosa.
Puede sino aplicar una mascarilla de acción purificante que arrastra toda la grasa del rostro.

En el maquillaje los polvos y rubor no deben ser grasosos. Evita las texturas oleosas, aceitosas, cremosas o muy densas. También escapa de los maquillajes con acabado brillante, o satinado, así como los de textura líquida. Usa los compactos que se aplican con esponjita humedecida.

Maquillaje para piel y cabello oscuro!

¿Que conviene?
La clave para el maquillaje de una mujer de tez y cabello oscuro es dar luminosidad al rosto para que no parezca opaco ni falto de vitalidad. Para lograrlo las gamas a elegir son las tonalidades neutras.
De base de maquillaje se recomienda un tono con algo de dorado, beige o tierra, aunque también son adecuados los terracotas, que además pueden emplearse para el rubor.

Sombras y labiales
Los labios rojos amarronados son ideales para esta tez, mientras que para los ojos se puede jugar con colores complementarios como el marrón, verde oscuro y azul marino.
No olvides una mascara de pestañas para dar mucha fuerza a los ojos en tono negro o marrón!

Prevenir la caída del cabello

Consejos para prevenir la pérdida del cabello!

Dar un masaje al cuero cabelludo. 

Usar productos detergentes naturales.

Controlar la alimentación asegurando de consumir las cantidades de proteínas, minerales y vitaminas necesarias que son necesarios para el crecimiento fuerte del pelo.

Asimismo conviene controlar los momentos de angustia y el estrés.

Labios bien acabados

No intente redibujar los labios por fuera, siga la linea natural de su boca suavemente con un lápiz perfilador de un tono similar al del labial que piensa usar.
Rellene de forma intensa con el labial similar al tono del perfilador de labios, usando un pincel de cerdas redondeadas. Use un color intenso para causar más impacto o uno oscuro para dar elegancia.
Aplique con pincel también un brillo de un tono más claro o translúcido sobre el centro de los labios.
Retira el exceso con la ayuda de una toallita de papel, apoyando los labios suavemente sobre ésta.

Parche para el dolor muscular

1. Hervir en un litro de agua, entre 30 y 50 gramos de harina o grano de mostaza. Dejar entibiar
2. Empapar un paño en la preparación y escurrir
3. Aplicar sobre la zona afectada entre 15 y 30 minutos.

Importante: no dejar el parche más tiempo del indicado, ya que la piel podría encojerce o quemarse.

Como tratar la piel sensible

¿Que conviene?
Todos los productos cosméticos formulados con extractos naturales de plantas, siempre que los concentrados sean bajos. La higiene diaria se hará con una leche o una emulsión rica en lípidos, pero sin aceites.
Durante el día opta por cosméticos protectores que aumentan las defensas frágiles de este tipo de cutis, mientras que por la noche las cremas protectoras serán el mejor aliado.

Que se debe evitar:
Productos que en su fórmula contengan alcohol, perfume, conservantes o colorantes que son agresivos para este tipo de piel.
Evita la higiene con agua calcárea o cremas demasiado ricas y untuosas porque acaban por asfixiar los poros  tan delicados de esta piel.

Receta Antidiarreica Casera

Ingredientes:

-20 grs de himojo

-20 grs de zarzamora

-20 grs de baya de rosal

-limón o miel a gusto

-1 taza de agua

Preparación:
1-Mezclar todas las hierbas. Colocar una cucharada de la preparación por taza de agua caliente. Añadir limón o miel para endulzar.

Consumición:
Tomar de a 5 a 15 gotas diluidas en agua, tres veces al día, durante tres semanas.

Ojos muy trabajados!

¡Para la noche optamos por un maquillaje trabajado e intenso!

Aplica primero sombra rojiza bajo la ceja y por debajo de todo el ojo.
Luego extiende sombra dorada en todo el párpado móvil y por la línea de las pestañas inferiores.

Aplica unos toques de purpurina en todo el párpado para darle un brillo espectacular al ojo.
Delinea las pestañas superiores con trazo fino y no olvides repasar con lápiz las cejas y dar volumen e intensidad a las pestañas con mucha máscara negra.

Sal exfoliante con germen de trigo para exfoliación de pies

Se puede usar un medio oleoso como un aceite vegetal o manteca como preparación antes de la exfoliación, para que el exfoliante pueda activarse .

Ingredientes:

-2 cdas de glicerina líquida

-5 cdas de sal marina

-2 cdas de aceite de germen de trigo

-5 gotas de aceite esencial de limón

Preparación y uso:

• Mezclar muy bien los ingredientes. Colocarlos en un frasco de vidrio hermético y esterilizado.
• Esta preparación puede utilizarse periódicamente en un masaje exfoliante;bastan uno o dos cucharadas para ambos pies.
• Masajear enérgicamente y con movimientos envolventes y circulares todo el pie, poniendo énfasis en los talones, el dedo menos y la base de la planta. Se aconseja detenerse más tiempo en los dedos pulgares.  

Loción relajante de lavanda y manzanilla

Ingredientes:

-120 grs de cera de abeja natural

-60 grs de vaselina sólida

-500cm3 de agua destilada o hervida por 15 minutos

-40 grs de flores de Lavanda

-40 grs de flores de Manzanilla

Preparación:

1. Hervir el agua destilada. Retirar del fuego y hacer una infusión con las hierbas. Dejar reposar 15 minutos. Pasarla por un filtro de papel. Reservar el líquido.
2. Fundir a baño maría la cera y la vaselina, hasta que se mezclen por completo y alcance una temperatura de entre 70 y 85 grados.
3. Calentar la infusión obtenida anteriormente, hasta una temperatura similar. Retirar del fuego.
4. En un bol de vidrio  batir la cera con la vaselina y el agua, a mano o con batidor eléctrico, hasta lograr la mezcla. Dejar enfriar. 

Ondas de agua en el pelo

El look de ondas muy sueves en el cabello tan llevables en todo el mundo, resultan muy sencillas de peinar.

¿Como se hacen?
Se toma el cabello húmedo, secado con toall y se marca con unas tenacillas especiales o con horquillas de clip. También se pueden lograr haciendo 2 trenzas apretadas.
Aplicar un poco de gel o fijador para mantener todo el día, y usar el secador de cabello para finalizar y que queden bien marcadas.

Mascarilla Suavizante de Frutillas (fresas) y Yogur

Esta preparación puede aplicarse sobre cualquier tipo de piel. Es ideal para usar luego del baño como mascarilla húmectante corporal, ya que brinda a la dermis un aspecto terso y luminoso.

Ingredientes:

-200grs de frutillas (fresas)

-1 huevo

-10 cdas de yogur

Preparación y uso:

1. Hacer un puré con las frutillas (fresas)
2. Agregar el huevo y el yogur. Mezclar para integrar.
3. Aplicar sobre la piel. Dejar actuar durante 20 minutos.
4. enjugar con agua fría

Aclaración:

Si se desea más cantidad, hacerlos siguiendo la proporción de las cantidades.

Masajes para deshinchar las piernas

Si pretende reducir el cansancio que ocasionan algunas profesiones, que exigen muchas horas de pie o permanecer sentada mucho tiempo, así como tratar problemas de varices, o de capilares rotos.
Lo mejor es usar aceites vegetales de ciprés, neroli, perejil, limón o rosa. 

Unas gotas en las palmas de las manos serán suficientes. El masaje se efectuará muy suavemente, con fricciones sin presión de las palmas, siempre en sentido ascendente, desde el tobillo hasta el muslo.
La absorción de los ingredientes activos vegetales de estas plantas aportará una sensación de bienestar a lo largo de toda la pierna.

Receta casera de crema multivitáminica para pieles maduras

Ingredientes:

-3 cucharads de cera de abeja

-una cucharada de lectina de soja

-una cda de aceite de germen de trigo

-2 cdas de aceite de zanahoria

-1 cdta de aceite de rosa mosqueta

-3 cdtas de glicerina

-Media taza de agua destila

-Un cuerto de taza de agua de rosas

Preparación
Llevar a baño maría la cera junto con la lectina y los aceites. Por otro lado, calentar el agua de rosas y el agua destilada hasta llegar a 60º. Retirar del fuego e incorporar la glicerina. Mezclar con el preparado de cera y aceites, con ayuda de una batidora eléctrica. Dejar enfriar. Esta crema se conserva en la heladera.

Francesita

Estos son los sencillos pasos a seguir para lograr unas uñas con francecita perfecta:

Aplicar una mano de esmalte con brillo y deja secar del todo. 
Luego tomar esmalte blanco e intenta hacer una línea con el, sobre el extremo superior de la uña, es decir, lo que sobresale. Esta línea debe ser de aproximadamente 2 milímetros. 

Puedes ayudarte de una cinta o un molde para que quede perfecto y derecho:
Corta cinta adhesiva y pégale sobre la uña justo por debajo de donde quieres que termine la línea blanca. Hazlo con todas tus uñas por igual. Espera que seque por completo, y quita la cinta.
Si queda algo de esmalte blanco sobre el dedo, quítalo con un hisopo y quita esmaltes. 

Por ultimo agrega una o dos capas de brillo o de algun color con gran transparencia como un rosa muy pálido.

Bucles!

Si la naturaleza no te ha dotado con un pelo con el rizo ensortijado, apretado y de ondas muy pequeñas, también puedes conseguirlo haciéndolo tu misma.

Trabaja el cabello con un rizador y aplica espuma para fijación fuerte.
Para que este producto haga efecto, se debe utilizar luego de quitar la humedad del cabello suavemente con una toalla  y antes de empezar a secarlo con difusor.

Para aportar más volumen es bueno ahuecar los rizos con un peine, para moldearlos use un poco de cera.

Baño de Fitoterapia Sedante

Este baño tranquilizante, combina hierbas con poderes relajantes e inductores de un descanso profundo.

Ingredientes:

- 3 cdas de hojas secas de Albahaca

-2 cdas de flores de Tilo

-4 cdas de hojas secas de Melisa

-2 cdas de florescencia de Tomillo

-3 cdas de planta de Salvia Offinalis

-1 trozo de gasa o un pañuelo de algodón

Preparación y uso:
Se colocan las hierbas dentro del pañuelo, al que se lo ata fuertemente, de modo tal que las hojas no puedan "escaparse". Sin embargo, hay que tener la precaución de que el agua pueda penetrar dentro del ramillete, para que las diferentes variedades puedan despedir su aroma.
El baño de inmersión se debe hacer con agua tibia a caliente  durante 15 a 10 minutos. en situaciones de estrés o dolores musculares se recomienda hacerlo dos veces por semana , por la noche.

Infusión para tratar la sinusitis

Esta remedio permite atenuar el exceso de mucosidad; también los intensos dolores de cabeza que desatan esta afección de las vías respiratorias.

1. Verter agua fría en 10 gramos de hojas finamente picadas de salvia.
2. Hervir durante 1 minuto.
3. Colocar y beber 2 tazas diarias de la infusión. Agregar una cucharadita de miel y gotas de jugo de limón.

Mascarilla Casera Nutritiva Antiarrugas

Esta mascarilla restaura el tono y la elasticidad, además, reduce las arrugas.

Ingredientes:

-2 zanahorias 

-1 cucharadas de aceite de almendras

-1 pepino

-1 cucharada de miel

Preparación y uso:
Procesar las zanahorias y el pepino. Mezclar con el aceite de almendras y la miel. Aplicar y dejar actuar unos minutos. Enjuagar.
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Exfoliación

Proceso natural
La piel se renueva porque está viva. Las células epiteliales mueren y otras nuevas las reemplazan. Este recambio se lleva a cabo de forma natural cada 28 días pero se ralentiza con el envejecimiento. Lo ideal es exfoliar el cuerpo una vez a la semana.

¿Como exfoliar?
Aplicar el exfoliante con la piel previamente humedecida. Si usa un guante de crin, manopla o cepillo vegetal, facilitará la función de arrastre del producto, y además estimulará la circulación sanguínea. A continuación enjuague la piel con abundante agua, y no deje de hidratarse tras hacerse un peeling.
Los cosméticos exfoliantes son lo suficientemente suaves como para no dañar la epidermis con su uso frecuente, pero evítelos si su piel está irritada, sufre algún eccema o sufre de psoriasis.

Remedios Caseros antihipertensivos para la hipertensión

Las posibles soluciones pasar por una dieta baja en sal y en alimentos considerados fuertes, como los embutidos, fritos, etc.

Plantas medicinales aconsejadas:

-La cola de caballo: Diurética y remineralizante, en decocción o extracto líquido (15/20 gotas, dos o tres veces al día).
 -Valeriana: Sedante, disminuye la ansiedad y la tensión arterial, en infusión, extracto o polvo de raíz.
-El olivo: la decocción de sus hojas reduce reduce la tensión arterial.
-El muérdago: Hipotensor, vasodilatador, regulador del sistema cardiocirculatorio. en infusión o extracto /15-20 gotas, dos veces al día).
-Espino Blanco: La infusión de sus flores y frutos frescos normaliza la presión arterial. También puede tomarse en extracto seco (100 a 250 mg diarios) o líquido (15-20 gotas, dos veces por día).

El yoga es recomendable porque, muchas veces, la tensión nerviosa y corporal es la causa subyacente.