Decocción para aliviar calambres

Estas contracturas musculares son sumamente dolorosas y molestas. Los baños de inmersión son un gran aliado para calmarlas.

1. Hervir en un litro de agua, 300 gramos de avena, por 20 minutos.
2. Tomar la decocción y agregar al agua caliente del baño de inmersión.
3. Permanecer no menos de 20 minutos en el agua.