Este baño tranquilizante, combina hierbas con poderes relajantes e inductores de un descanso profundo.
Ingredientes:
- 3 cdas de hojas secas de Albahaca
-2 cdas de flores de Tilo
-4 cdas de hojas secas de Melisa
-2 cdas de florescencia de Tomillo
-3 cdas de planta de Salvia Offinalis
-1 trozo de gasa o un pañuelo de algodón
Preparación y uso:
Se colocan las hierbas dentro del pañuelo, al que se lo ata fuertemente, de modo tal que las hojas no puedan "escaparse". Sin embargo, hay que tener la precaución de que el agua pueda penetrar dentro del ramillete, para que las diferentes variedades puedan despedir su aroma.
El baño de inmersión se debe hacer con agua tibia a caliente durante 15 a 10 minutos. en situaciones de estrés o dolores musculares se recomienda hacerlo dos veces por semana , por la noche.
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