Las posibles soluciones pasar por una dieta baja en sal y en alimentos considerados fuertes, como los embutidos, fritos, etc.
Plantas medicinales aconsejadas:
-La cola de caballo: Diurética y remineralizante, en decocción o extracto líquido (15/20 gotas, dos o tres veces al día).
-Valeriana: Sedante, disminuye la ansiedad y la tensión arterial, en infusión, extracto o polvo de raíz.
-El olivo: la decocción de sus hojas reduce reduce la tensión arterial.
-El muérdago: Hipotensor, vasodilatador, regulador del sistema cardiocirculatorio. en infusión o extracto /15-20 gotas, dos veces al día).
-Espino Blanco: La infusión de sus flores y frutos frescos normaliza la presión arterial. También puede tomarse en extracto seco (100 a 250 mg diarios) o líquido (15-20 gotas, dos veces por día).
El yoga es recomendable porque, muchas veces, la tensión nerviosa y corporal es la causa subyacente.
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