Semillas Nutritivas: Girasol

• Nutrientes: Capta y almacena energía solar. Se destaca por sus ácidos grasos poliisaturados (omega 6) y es rica en vitaminas: B1, B12, D y E, ácidos fólico y minerales: hierro, calcio, fólico y minerales: hierro, calcio, fósforo, zinc, potasio y magnesio.
• Beneficios: Es antioxidante y también nos resguarda de los ácidos grasos.
• Recomendada para: problemas dermatológicos, alergia, diabetes y alteraciones autoinmunes.
• Cómo incorporarla: Puede comerla sin moler por lo que puede llevar a cualquier lado en un recipiente o bolsita.